Zdravím vás, priatelia moji krásni,
dnes sa spolu porozprávame o tom, čo to vlastne znamená, keď je človek stále chorý, nonstop unavený a trávenie má úplne na figu. Lebo toto mi píše strašne veľa ľudí, alebo mi každú chvíľu voláte, že sa k tomu chcem vyjadriť, ale rozoberieme si to aj v ďalších článkoch. Ráno sa zobudia a už sú hotoví, sotva vládzu fungovať. Každé dva alebo tri týždne majú sopel, kašeľ, bolesť hrdla, alebo ich neustále trápi nafukovanie, pálenie záhy, bolesti žalúdka, k tomu sa pridá chronická únava a hlavne ten pocit, že ani nevedia, čo s tým majú robiť. Nevedia si rady, chodia po lekároch, berú lieky a aj tak sa choroby stále opakujú, vracajú sa, zhoršujú sa a naberajú na sile.
Tak vám to idem vysvetliť jednoducho a priamo, lebo tieto veci nie sú len taká náhoda. Vaše telo vám vždy dáva signály, len ich veľakrát ignorujeme alebo potláčame. Keď sa choroby opakujú, keď ste stále unavení a vaše trávenie lieta ako na horskej dráhe, znamená to jediné, že niečo v tele nefunguje správne. A nie je to len o tom, že máte slabú imunitu, ale ide to oveľa hlbšie.
Keď vám padá imunita, neznamená to, že telo zlyhalo, ale že nestíha spracovať všetko, čo do neho dávate. Či už ide o jedlo plné chémie, neustály stres, toxíny zo vzduchu, vody a potravín, alebo bordel, ktorý si často ani neuvedomujete, že prijímate. Telo, keď nestíha, najskôr začína nenápadne šepkať. Ste viac unavení, máte väčšiu chuť na sladké, občas vás bolí hlava alebo žalúdok. Keď tieto prvé signály ignorujete, telo pritvrdí. Začnú sa skutočné tráviace problémy, zápaly, bolesti, virózy, chrípky a celé to naberá na obrátkach. Vtedy sa roztočí známy kolotoč, z ktorého sa len tak ľahko nevymotáte.
Opakujúce sa choroby teda neznamenajú, že váš imunitný systém je slabý, ale že je úplne zahltený. Nie je to chyba vašej imunity, je to dôsledok podmienok, ktoré ste svojmu telu vytvorili. Strava plná spracovaných potravín a chemikálií, každodenný stres, minimum pohybu, málo spánku, nedostatok čistej vody a žiadny priestor na skutočnú regeneráciu. A teraz si položte ruku na srdce. Kto z vás si skutočne dáva čas na oddych? Kto z vás naozaj vypne a dovolí telu zregenerovať? Väčšina ide ako roboti, deň za dňom, až kým telo nepovie dosť.
A teraz sa dostávame k tráveniu. Trávenie je úplný základ všetkého. Keď trávenie nefunguje, nefunguje vôbec nič. Práve v tráviacom systéme sa tvorí imunita, tam sa vstrebávajú všetky živiny a tam sa spracúva všetko, čo do seba denne dávate. Ak máte nafúknuté brucho, páli vás záha, trápia vás zápchy alebo hnačky, tak je úplne jasné, že telo nevie spracovať to, čo mu dávate. A keď nevie spracovať jedlo, nevie potom spracovať ani stres, ani emócie, ani všetko to svinstvo, čo sa na nás valí z prostredia.
Keď nefunguje trávenie, nefunguje ani imunita a nefunguje ani vaša energia. A čo sa stane, keď telo nefunguje? Budete stále chorí, unavení, bez chuti do života a všetko sa bude iba zhoršovať.
A teraz tá hlavná otázka. Ako sa z toho dostať? Viem, že veľa z vás práve teraz hľadá odpoveď. A tá odpoveď je v skutočnosti jednoduchá. Musíte telo resetovať. Dať mu konečne podmienky na ozdravenie. Neexistujú na to žiadne zázračné tabletky, žiadne skratky, žiadne kúzelné recepty. Musíte sa vrátiť k úplným základom.
Začnite čistou stravou. Žiadne cukrové a spracované blbosti, žiadne polotovary a žiadne litre kávy len preto, aby ste prežili deň. Telo potrebuje výživu, nie umeliny. Choďte sa hýbať, aj keď sa vám nechce. Choďte sa prejsť na vzduch, rozhýbte svoje telo, dajte mu kyslík a pohyb, ktorý potrebuje. Doprajte si kvalitný a poctivý spánok. Žiadne ponocovanie, žiadne pozeranie mobilu do noci, či neustále premýšlanie nad tým, čo máte urobiť, kde máte ísť, čo vás ďalšie čaká. Naučte sa oddychovať a úplne vypnúť, zhlboka sa nadýchnuť a načerpať nové sily, pretože jedným z dôležitých vecí pre to, aby ste boli zdraví je, že budete mať kvalitnú regeneráciu.
Ak to neurobíte, verte mi, príde deň, keď vás telo zastaví. A nebude sa pýtať, či máte čas. Položí vás na kolená a budete musieť riešiť niečo, čo ste mohli riešiť dávno a jednoduchšie.
Musíme si konečne všetci uvedomiť, v akej chorej a toxickej dobe žijeme. Denne sa ma ľudia pýtajú, čo sa to deje, prečo je toľko chorých, prečo aj mladí ľudia kolabujú. A ja vždy hovorím tú istú vec. Zobuďte sa. Svet už nie je taký, aký býval. Kedysi ste ako deti behali po vonku, voda bola čistá, vzduch bol čistý, jedlo bolo normálne, jednoduché a prirodzené. Mlieko bolo naozaj mlieko, mäso bolo mäso, nie chemický výrobok.
Dnes sú toxíny úplne všade. Pozrite sa von oknom, autá sú všade, vzduch je plný ťažkých kovov, práškujú nás zhora, blokujú slnečné svetlo, ktoré je pre život úplne nevyhnutné. Voda je plná chlóru, antibiotík, hormonálnych zvyškov. Potraviny sú umelé, geneticky upravované, nastriekané chemikáliami. Ľudia sú zahltení stresom, hnevom a únavou.
Toto všetko si musíme uvedomiť. Svet sa zmenil a preto sa musíme zmeniť aj my, ak chceme prežiť zdraví a plní energie.
Takže moji krásni, ak vás tieto veci trápia, ak cítite, že niečo nie je v poriadku, začnite sa na seba pozerať inými očami. Vaše telo vám už teraz dáva jasné signály, že potrebuje pomoc. Otázka je, či ho začnete počúvať, alebo budete čakať, kým vás úplne zastaví.
Nebojte sa milovať sami seba. Zdravá sebaláska nezačína tým, že si kúpite nové oblečenie, ale tým, že si začnete vážiť svoje zdravie, svoje telo a svoju energiu. Prestaňte byť pohodlní, prestaňte čakať, že to samo prejde. Začnite konať dnes. Vaše telo si to zaslúži.
S úctou, láskou a zdravím
Roman Adamkovič
Zakladateľ, riaditeľ
Zdravý Človek
www.zdravyclovek.sk
